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火龙果减肥的吃法有哪些
2022-09-19

吃火龙果是一种非常有乐趣的事情,因为火龙果的味道和作用是非常的明显的,一般人都喜欢吃火龙果,这种水果虽然是产自热带地区的一种水果,但是在现代交通的影响下人们能够很方便的吃到这种美味的水果,对于女性们来说火龙果还有减肥的功效,那么,火龙果减肥的吃法有哪些呢?

第一是,火龙果减肥食谱:橙香火牛

原料:牛排肉400克、火龙果1个、橙1个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1汤勺、植物油1汤勺、蜂蜜1汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。

做法:

1.把橙刮皮后成细丝待用。牛排肉切成方块状用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。

2.火龙果切开用挖球器掏空。果皮不用丢,可以做盛器用。辣椒切碎、姜切丝、橙剥皮取肉。

3.把锅用大火烧红,加入植物油后立即放入牛肉。不要马上去翻动牛肉让肉接触锅的那面有机会被封住以免水份流失。

4.加入蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮丝再倒入水淀粉勾芡。

第二是,火龙果减肥食谱:火龙果黄桃西米露

原料:火龙果、黄桃、西米露。

做法:

1.把火龙果从中间切成两半,用挖球器挖出里面的果肉,用果壳作一个盛碗。

2.然后把黄桃切小块,西米煮开,中间过两次凉水,这样煮的西米吃起来更Q。

3.最后把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里,加入糖水或者是椰汁又或者是加入蜂蜜调好的糖。

从以上的讲解来看,火龙果减肥的吃法各式各样,人们可以根据自己的喜好来选择想要的吃法,所以,人们在生活中选择一些不一样的吃法来丰富自己的饮食,让饮食也能够吃出美妙的感觉,希望大家了解一下这些做法。